Núna í jólastressinu gleymist of svefninn og hér er gömul grein um mikilvægi fæðu og ýmissa jurta til bæta svefninn. Það er Kolbrún Björnsdóttir grasalæknir sem tók þetta saman í…

Vegna samkomutakmarkana verður fundurinn haldinn á rafrænu formi. Hefðbundin aðalfundarstörf. Aðalfundur NLFR hefst kl. 15:00 í dag 9. desember, athugið að frá kl.14:30 er opnað inn á fundinn .Hér eru…

Nú eru aðeins nokkrar vikur til jóla og við erum byrjuð að telja niður í jólahátíðina. Allir eru á fullu í jólaundirbúningnum en í stressinu i í kringum jólin þá…

Vakin er athygli á því að skrifstofa NLFÍ er opin frá kl.9-12 alla virka daga.

Góður svefn er gulls ígildi.  Þetta veit almannarómur og kannski sérstaklega þeir sem einhvern tíma hafa upplifað andvökunætur, hvort sem þær eru tilkomnar af barnagráti, hávaða í nágrönnum, veðurofsa, kvíða…