Nú eru margir búnir iað reima á sig hlaupaskóna og eru að nýta sumarið til að koma sér í gott hlaupaform. Til að ná sínum markmiðum í hlaupunum er mikilvægt…
Ofurfæða
-
-
Krúska er gömul en mjög góð uppskrift að hollum morgungraut. Krúska hefur lengi verið sígildur þáttur í fæði þeirra sem aðhyllast náttúrulækningstefnunni. En því miður hefur þessi uppskrift ekki verið…
-
Morgunmaturinn er ein af mikilvægustu máltíðum dagsins. Það er alltaf gaman að finna góðar uppskrift að næringarríkum og góðum morgunverð. Hér er uppskrift af bygggraut sem kallast Gabríelsgrautur og kemur…
-
Allskyns próteinstykki og orkustykki eru mjög vinsæl um þessar mundir og seljast eins og heitar lummur. Það virðist vera nóg að setja á umbúðir þessara stykkja að það séu 20-30…
-
MeðlætiOfurfæðaUppskriftir
Gómsætt grænmetissalsa frá Gurrý
Höf. Gurrý HelgadóttirHöf. Gurrý HelgadóttirGómsæta grænmetissalsað, sem nú er orðið fastagestur á veisluborðum heima hjá mér, er sérlega ljúffengt og auðvelt í framkvæmd. Það eina sem þarf til verksins er gott skurðarbretti, beittur grænmetishnífur,…
-
Við rákumst á skemmtilegt blogg um daginn sem kallast Vanilla og lavender og er skrifað af Jóhönnu S. Hannesdóttur, en hún gaf út frábæra bók fyrir jól sem kallst 100…
-
Í janúar langar marga að leggja áherslu á léttara fæði eftir allar kræsingarnar yfir hátíðarnar, en það getur verið erfitt að skipta um gír og kveðja löngun í sætindi og…
-
Uppskrift dagsins er af grænu þrumunni sem er „boost“ sem allir sem umhugað er um sína heilsu ættu að prófa núna í sumar. Græna þruman á vel við stefnu Náttúrulækningafélagsins…
-
Svalandi og hressandi hristingur fyrir 6-8 manns Uppskrift:4 appelsínur4 epli4 bananar 1 dl þeyttur rjómi Meðhöndlun:Flysjaðu ávextina og taktu steinana úr þeim. Bættu rjómanum við. Settu hæfilega mikið í blandara.…