Vegan- og grænmetisfæði verður sífellt vinsælla hér á landi. Þeir sem eru grænkerar vilja einnig gera sér glaðan dag í mat á jólum og margir sem kaupa sér hnetusteik. Hér…
-
-
Starfslýsing: Dagleg öflug hreyfing Regulegar og hollar máltíðir 7-8 klst. nætursvefn og viðhald góðrar andlegrar heilsu Vinnutími: Samkomulagsatriði. Því meiri vinna, því betri laun Laun: Betri líkamlegri og andlegri líðan…
-
Náttúrulækningafélag Reykjavíkur heldur Kærleiks- og kyrrðarstund fimmtudaginn 5. desember kl. 19:30 í Áskirkju við Vesturbrún í Reykjavík Dagskrá kvöldsins: Heilsan um jólin – Geir Gunnar Markússon næringarfræðingur Æviskeið Vatnajökuls og…
-
Svefninn er einn að grunnþáttum heilsunnar, hinir þrír eru næring, hreyfing og sálarlífið. Við verjum (eða eigum að verja) allt að þriðjungi ævi okkar í svefni.Í svefninum erum við að…
-
Við ættum alltaf að reyna að huga að umhverfisvernd og heilsu móður Jarðar eins mikið og við getum. Eitt af því er að fara sparlega í ýmis kemísk hreinsiefni sem…
-
29. nóvember – 1. desember eða 6.-8. desember Hressandi en um leið afslappað námskeið í umhverfi Heilsustofnunar Frábært tækifæri til þess að njóta lífsins og setja heilsuna í forgang og…
-
Í gær var undirritaður samningur milli Náttúrulækningafélags Íslands og Sagafilm um gerð heimildarmyndar um Jónas Kristjánsson lækni, stofnanda Náttúrulækningafélags Íslands og síðar Heilsustofnunar í Hveragerði. Unnið hefur verið að undirbúningi myndarinnar um nokkurra…
-
Morgunmaturinn er ein af mikilvægustu máltíðum dagsins. Það er alltaf gaman að finna góðar uppskrift að næringarríkum og góðum morgunverð. Hér er uppskrift af bygggraut sem kallast Gabríelsgrautur og kemur…
-
Umhverfisvernd verður sífellt háværari nú á tímum hamfarahlýnunar. Einn stór þáttur sem stuðlar að umhverfisvernd er að skila frá sér minni úrgangi. Árið 2017 var magn heimilissorps á hvern íbúa…
-
Í sumar var ég litla grænmetisræktun í garðinum og núna í haust sat ég upp með þónokkuð af grænmeti. Sem næringarfræðingur veit ég hvað heilbrigð þarmaflóra er mikilvæg í góðri…
Newer Posts