Geir Gunnar Markússon

Magnesíum er ellefti algengasti málmurinn í mannslíkamanum. Magnesíumnjónir eru nauðsynlegar frumum þar sem þær leika mikið hlutverk í frumum og koma að virkjun um 300 ensímum í líkmanum. Magnesíum kemur að myndun pólýfosfata á borð…

Undanfarin sex ár hefur undirritaður starfað sem næringarfræðingur á Heilsustofnun Náttúrulækningafélags Íslands í Hveragerði. Ég nefni það Heilsuhælið, eins og það hét lengi framan af. Þetta starf er líklega með…

Hvað er ketómataræði? Ketómataræðið, eða bara „ketó“, er lágkolvetna- og fituríkt mataræði sem hefur verið notað áratugum saman til að meðhöndla ákveðna sjúkdóma. Það var notað í byrjun 20. aldar…

Einn vinsælasti fyrirlesari landsins í dag er Pálmar Ragnarsson og hefur hann skotist upp á stjörnuhiminn í fyrirlestrabransanum undanfarin ár. Í fyrirlestrum sínum talar hann m.a. um bætt samskipti okkar.…

Sex daga námskeið frá sunnudegi til laugardags á Heilsustofnun í Hveragerði. 17-23.febrúar. Þetta námskeið er fyrir konur sem vilja auka þekkingu sína á þessu æviskeiði. Tækifæri til umbreytinga. Hvernig bregst…

Sex daga námskeið frá sunnudegi til laugardags á Heilsustofnun í Hveragerði. 10 -16. febrúar. Þetta námskeið er fyrir fólk á öllum aldri. Langar þig að fá meira út úr lífinu?…

Náttúrulækningafélag Íslands óskar landsmönnum og félagsmönnum innilega gleðilegs nýs árs og þakkar fyrir samskiptin á árinu sem er að líða. Megi árið 2019 færa landsmönnum gleði, hamingju og góða heilsu.

Náttúrulækningafélag Íslands óskar landsmönnum gleðilegra jóla og farsældar á komandi ári. Kærar þakkir fyrir árið sem er að líða sitt skeið.

Máltækið segir „það skiptir ekki máli hvað þú borðar milli jóla og nýárs…heldur milli nýárs og jóla“. Það er mikið til í þessu máltæki og við eigum ekki að vera…

Því miður eldumst við öll eða sem betur fer, því það segir okkur að við séum á lífi. Talið er að við séum búin að ná hámarks líkamlegum vexti við…