Næring

Hvað er fita?Fita er eitt af  aðal orkuefnunum þremur og líklega það orkuefni sem hefur mátt þola hvað mestar árásir í gegnum áratugina og ófáar matvörur hafa verið seldar sem…

Líkaminn er magnað fyrirbæri sem við tökum oft sem sjálfsögðum hlut.  Hugsaðu þér að hafa þessi eyru sem leyfa þér að nema tónlist og hreyfa við þér þannig að þú…

Prótein er eitt af orkuefnunum sem líkaminn þarf en hin eru kolvetni og fita. Prótein er kóngar meðal orkuefnanna og hefur aldrei orðið fyrir „ofsóknum“ eins og kolvetni og fita.…

Það er eins og nútíma borgarlíferni sé að reyna að granda blessuðum börnunum okkar (og okkur sjálfum í leiðinni).  Allt of margt í okkar líferni er að gera okkur svo…

Í gær komu út niðurstöður landskönnunar á mataræði Íslendinga árin 2019-2021. Þessar kannanir á mataræði Íslendinga hafa verið gerðar reglulega og gefa mikilvæga mynd af mataræði Íslendinga m.t.t. ráðlegginga.Að könnuninni…

Sykurlausir gosdrykkir hafa náð mikilli hylli hjá almenningi og því miður eru of margir að neyta alltof mikið af þeim. Sú staðreynd að sykurlausir gosdrykkir hafi náð þessari hylli er…

Nútímalíferni býður upp á ótrúlegt úrval af matvælum og mikið af freistingum. Í öllum þessum allsnægtum af mat þá eru til einstaklingar sem leiðist mjög að borða reglulega og setja…

Við Austurgötu 47 í Hafnarfirði er Matarbúðin Nándin til húsa og gafst ritstjóra færi á að heimsækja hana á dögunum. Í húsinu var rekin matvörubúð frá árinu 1956 undir nafninu…

Fyrir nokkrum árum var grein hér á síðuna um algengar ranghugmyndir eða mýtur sem fólk hefur í tengslum við næringu og heilsu. Greinin vakti mikla athygli og því kemur hér…

Hin ýmsu mataræði og kúrar eru sívinsælir og sérstaklega nú í lok sumars þegar fólk er að fara aftur í rútínu efir sumarleyfi með tilheyrandi óhollustu og óreglu í mat…