Núna í jólastressinu gleymist of svefninn og hér er gömul grein um mikilvægi fæðu og ýmissa jurta til bæta svefninn. Það er Kolbrún Björnsdóttir grasalæknir sem tók þetta saman í…
Flokkur:
Svefn
-
-
-
Svefninn er einn að grunnþáttum heilsunnar, hinir þrír eru næring, hreyfing og sálarlífið. Við verjum (eða eigum að verja) allt að þriðjungi ævi okkar í svefni.Í svefninum erum við að…
-
-
Rannsóknir hafa sýnt fram á að svefn er mjög mikilvægur og grunnstoð þegar kemur að líkamlegri og andlegri heilsu (1,2). Þrátt fyrir það er talið að meira en helmingjur fullorðinna…
-
-
Málþing Náttúrulækningafélags Íslands um Svefn Svefn- Góður svefn – Betri líðan – Meiri lífsgæði. Náttúrulækningafélag Íslands efndi til málþings í Norræna húsinu miðvikudaginn 21. febrúar 2007 kl. 20.00. Reynt var…