Fyrir ári síðan skrifaði ég pistil um ný markmið á nýju ári. Ég setti mér sjálf markmið fyrir árið, bæði langtíma- og skammtímamarkmið. Mín markmið snéru meðal annars að því…

Ég horfi reglulega á kvikmyndir eða fyrirlestra sem snúast um heilbrigðan lífsstíl, næringu, hreyfingu, hugleiðslu og fleira svipað. Það fær mig alltaf til að hugsa um hvernig lífsstíl ég sjálf…

Umræðan um viðbættan sykur í mataræði okkar og skaðsemi hans í miklu magni, hefur verið hávær undanfarin ár. Ófáir fyrirlestrar og ráðstefnur hafa verið haldnar og fjöldinn allur af greinum…

Yfirskrift þessa pistils er tekið úr lagi með hljómsveitinni Þursaflokknum. Það er margt í þessu nútímaþjóðfélagi í dag sem mætti betur fara í sambandi við heilbrigði okkar  og er það…

Þegar við Íslendingar fluttumst í stórum stíl á mölina úr sveitinni þá urðu matvörubúðirnar okkar akrar. Þessi samþjöppun okkar í borgir og bæi hefur leitt til þess að matur á…

Ég hef mjög mikinn áhuga á heilsu og heilbrigðum lífsháttum. Ég les reglulega bækur og greinar um þessi málefni og á síðastliðnum árum hefur verið lögð aukin áhersla á lífsstílstengda…

Nú er nýtt ár hafið og margir með mikil heit um breytinar á sínu lífi til batnaðar. Algengast er að fólk seti sér markmið með aukna hreyfingu, minna át, slökkva…

Halldór kokkur á Heilsustofnun er í stuði og vildi endilega deila þessari skemmtilegu og hollu uppskrift með okkur. Þetta er uppskrift að hollri helgi. Uppskrift: 500 gr. rósakál 300 gr.…

„Hverfum aftur til náttúrunnar“er einskonar vígorð, sem sést og heyrist oft, bæði í ræðu og riti, og ekki síst yngri menn taka sér það oft í munn. Það lætur vel…

Skráning er hafin á námskeiðið „Komdu með“ sem haldið er á Heilsustofnun NLFÍ í Hveragerði. 7 daga heilsunámskeið sem fer fram dagana 10. – 17. janúar 2016. Hressandi námskeið fyrir…