Hvað er ketómataræði? Ketómataræðið, eða bara „ketó“, er lágkolvetna- og fituríkt mataræði sem hefur verið notað áratugum saman til að meðhöndla ákveðna sjúkdóma. Það var notað í byrjun 20. aldar…

Einn vinsælasti fyrirlesari landsins í dag er Pálmar Ragnarsson og hefur hann skotist upp á stjörnuhiminn í fyrirlestrabransanum undanfarin ár. Í fyrirlestrum sínum talar hann m.a. um bætt samskipti okkar.…

Í dag er mánudagur og það er fátt betra í kvöldmatinn en fiskur. Hér er frábær uppskrift af fiskibollum úr uppskriftarbók Heilsustofnunar. Uppskrift: 500 g ýsa eða þorskur 4 msk.heilhveiti…

Sex daga námskeið frá sunnudegi til laugardags á Heilsustofnun í Hveragerði. 17-23.febrúar. Þetta námskeið er fyrir konur sem vilja auka þekkingu sína á þessu æviskeiði. Tækifæri til umbreytinga. Hvernig bregst…

Sex daga námskeið frá sunnudegi til laugardags á Heilsustofnun í Hveragerði. 10 -16. febrúar. Þetta námskeið er fyrir fólk á öllum aldri. Langar þig að fá meira út úr lífinu?…