Í dag eru 100 ár upp á dag síðan Jónas Kristjánsson læknir hélt fyrirlestur undir nafninu „Lifnaðarhættir og heilsufar“ á Sauðárkróki. Í fyrirlestrinum fór hann hörðum orðum um mataræði og…
Flokkur:
Greinasafn
-
-
Viðmælandinn í „yfirheyrslunni“ að þessu sinni er Sóley Margrét Jónsdóttir kraftlyftingakona með meiru. Þrátt fyrir ungan aldur er hún ein öflugasta íþróttakona landsins. Hún er á á heimsmælikvarða í kraftlyftingum…
-
Á Heilsustofnun Náttúrulækningafélagsins í Hveragerði er heimagert súrkál á borðum allt árið um kring. Aðferðin við að sýra grænmeti byrjar á mjólkursýrugerjun sem er geymsluaðferð sem eykur næringargildið og gerir…
-
Sérdeilis holl og góð grænmetispizza úr uppskriftabæklingi Heilsustofnunar. Getur vel mettað 10 munna. Pizzadeig: Tómatbasilsósa: Pizzaálegg: Aðferð: Mynd: Halldór Steinsson Halldór Steinsson yfirmatreiðslumaður hjá Heilsustofnun NLFÍ
-
Líkaminn andar sem betur fer sjálfkrafa og við hugsum sjaldnast út í andardráttinn nema mikið liggi við eða þegar við reynum mikið á okkur líkamlega. En flestir anda allt of…