(Mindfulness based cognitive therapy/stress reduction) Þetta spennandi námskeið í gjörhygli tengir saman hugræna atferlismeðferð og hugleiðsluæfingar. Gjörhygli er kerfisbundin þjálfun í að vera í núinu og vera meðvitaður um líkama,…

Það eru rúmir tveir mánuðir til jóla og jólasmákökur og jólaölið er mætt í matvörubúðirnar. Við erum rétt búin að ganga frá gasgrillinu á svölunum þegar farið er að koma…

Á föstudaginn kom út afmælisblað Heilsustofnunar. Tilefnið er 60 ára afmæli og í blaðinu eru ýmis viðtöl og greinar úr starfi Heilsustofnunar. Hér má lesa blaðið í heild sinni:http://issuu.com/athygliehf/docs/nlfi_blad_2015_120  

Í dag 16.september er dagur íslenskrar náttúru. Dagurinn var stofnaður 16.september 2010  af ríkisstjórn Íslands að tillögu Svandísar Svafarsdóttur þáverandi umhverfisráðherra. Dagurinn er einmitt fæðingardagur grínistans og baráttumannsins Ómars Ragnarssonar og stofnaður honum til heiðurs.…

Fósturgeit Náttúrulækningafélags Íslands (NLFÍ) hún Bella, sem býr að Háafelli í Hvítársíðu (www.geitur.is), bar fallegri huðnu í fyrrakvöld. Við munum fá myndir af þeim mæðgum við fyrsta tækifæri. NLFÍ er…

Í dag er Þorláksmesssa og aðeins einn dagur í að jólahátíðn hefjist og er jólaundirbúningurinn á lokametrunum hjá flestum. Jólin er skemmtilegur tími en undirbúningurinn og umstangið í kringum jólin…

Kærleiks- og kyrrðarstund Náttúrulækningafélags Reykjavíkur (NLFR) sem haldin var í safnaðarheimili Laugarneskirkju í gærkvöldi tókst með eindæmum vel og skapaðist þægileg og hugljúf stemming. Dagskráin hófst á því að Ingi…

Skráning er hafin á námskeiðið „Komdu með“ sem haldið er á Heilsustofnun NLFÍ í Hveragerði.7 daga heilsunámskeið sem fer fram dagana 6. – 13. mars 2016.Hressandi námskeið fyrir þá sem…

Nýlega birti Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) og Alþjóða krabbameinsrannsóknarstofnunin (International Agency for Research on Cancer – IARC) niðurstöður skýrslu sem bendir til þess að mikil neysla unninna kjötvara sé krabbameinsvaldandi. Niðurstöðurnar benda…

Á Heilsustofnun er að fara af stað helgarnámskeiðið „Ritmennska – skapandi aðferð gegn þundlyndi“. Það er sannað að einstaklingar geta unnið sig frá erfiðum tilfinngum með því að skrifa sig…