Við vekjum athygli á áhugaverðu námskeiði eða dvöl á Heilsustofnun dagana 11.-18.nóvember n.k. AÐ LIFA LÍFINU HÆGAR OG LÆRA AÐ NJÓTA 7 daga heilsudvöl dagana 11.-18.nóvember 2012 LÍF ÁN STREITU…

Til skýringar á því, sem hér er nefnt lífræn ræktunaraðferð„, er lesandinn vinsamlega beðinn að kynna sér það, sem um hana er sagt í grein um heimsókn höfundar til Íslands…

Halldór kokkur á Heilsustofnun NLFÍ í Hveragerði er duglegur að galdra fram girnilega og holla rétti. Hér deilir hann með okkur virkilega gómsætu kartöflusalati. Uppskrift: 500 gr. kartöflusmælki 300 gr.…

Fyrir ári síðan skrifaði ég pistil um ný markmið á nýju ári. Ég setti mér sjálf markmið fyrir árið, bæði langtíma- og skammtímamarkmið. Mín markmið snéru meðal annars að því…

Bridget McEvoy hélt erindi um slökun við streitu. Ég ætla í sjálfu sér bara að nota gamaldags aðferð og tala um þær leiðir sem færar eru til að takast á…