Heilsan

Á laugardaginn 8. september s.l. fögnuðu sjúkraþjálfarar um allan heim degi sjúkraþjálfunar. Í ár er áhersla lögð á sjúkraþjálfun og andlega heilsu og minnt á mikilvægi þess að fólk sem…

Nú eru margir í lokaundirbúningi fyrir Reykjavíkurmaraþon sem fer fram á morgun. Það er ekki nóg að vera bara í góðu hlaupaformi á hlaupadag því einnig þarf að huga að…

Rósa Richter sálfræðingur og listmeðferðarfræðingur stýrir þessu námskeiði sem haldið er á Heilsustofnun NLFÍ í Hveragerði helgina 2.-4.nóvember. Námskeiðið hentar þér;                                                                       ef þú hefur endurtekið reynt að breyta óæskilegri hegðun…

Nú er mikil íþróttahátíð í gangi því Ísland tekur þátt í HM í fótbolta í fyrsta skipti. Þetta er einstakt íþróttaafrek í íslenskri íþróttasögu. Maður fyllist stolti af því að…

Mikið hefur verið ritað hér á þennan vef um mikilvægi þess að nærast vel úr heilnæmum, lífrænum og hollum matvælum í stað bætiefni. Því það var til mjög heilbrigður og…

Í framhaldi af grein um ranga forgangsröðun í heilbrigðismálum sem birtist hér á vefnum fyrir síðustu Alþingiskosningar þá fylgir hér grein um hversu miklu máli heilsan skiptir í velflestum málaflokkum…

Settu þér skýr og raunhæf markmið. Alltof oft erum við að setja okkur markmið sem eru uppi í skýjunum og falla þau því oft um sjálft sig Minnkaðu/útilokaðu einföld kolvetni…

Kópavogsbúar og aðrir nærsveitamenn hafa á síðustu árum áttað sig æ betur á dásemdum Úlfarsfells sem útivistarsvæðis.  Þetta þægilega fjall er mjög vel í sveit sett, aðgengi gott úr öllum…

Í yfirheyrsluna að þessu sinni valdist Margrét Grímsdóttir framkvæmdastjóri hjúkrunar á Heilsustofnun NLFÍ. Það er leitun að lífsglaðari og meira gefandi manneskju en Margréti og hér geta lesendur NLFÍ kynnst…

Halldór Steinsson yfirmatreiðslumaður hefur tekið saman ýmsan fróðleik og tæplega 90 uppskriftir af ýmsum réttum s.s. borgarar og buff, grænmetisréttir, súpur, hummus, brauð og kex, sýrt grænmeti og margt fleira.…