Okkur landsmönnum hefur lengi verið kennt að stefna að því borða vel af ávöxtum og grænmeti til að stuðla að heilbrigði okkar. Landlæknir ráðleggur okkur t.d. “Að borða fimm skammta…
-
-
Það er sífellt verið að hvetja okkur til að borða grófkornamatvörur vegna meira magns trefja, vítamína og steinefna en í mikið möluðum kornvörum. Hér er komin uppskrift af einu grófasta…
-
Félagið var stofnað á Sauðárkróki 5.júlí 1937 og fagnar því 80 ára afmæli á árinu. „Markmið félagsins hefur frá stofnun verið að efla og útbreiða þekkingu á lögmálum heilbrigðs lífs…
-
Tölur sýna að u.þ.b. 70% fjármagns sem veitt er til heilbrigðisþjónustunnar fer til meðferðar á lífsstílssjúkdómum. Með öðrum orðum til viðgerða sem telja má afleiðingar rangra lifnaðarhátta. Ekki þarf að…
-
Það er aragrúi af allskonar námskeiðum og æfingakerfum sem okkur er boðið uppá nú til dags til að bæta líkamlega heilsu okkar. Sérstaklega núna í byrjun árs eru auglýsingar frá…