Ragna Ingólfsdóttir

Fyrir ári síðan skrifaði ég pistil um ný markmið á nýju ári. Ég setti mér sjálf markmið fyrir árið, bæði langtíma- og skammtímamarkmið. Mín markmið snéru meðal annars að því…

Ég hef mjög mikinn áhuga á heilsu og heilbrigðum lífsháttum. Ég les reglulega bækur og greinar um þessi málefni og á síðastliðnum árum hefur verið lögð aukin áhersla á lífsstílstengda…

Ég horfi reglulega á kvikmyndir eða fyrirlestra sem snúast um heilbrigðan lífsstíl, næringu, hreyfingu, hugleiðslu og fleira svipað. Það fær mig alltaf til að hugsa um hvernig lífsstíl ég sjálf…

Nú er komið nýtt ár og margir sem setja sér ný markmið fyrir árið. Desember, sem er meðal annars sá mánuður sem erfiðast er fyrir okkur að standast freistingar, er…