Heilsan

Rósa Richter sálfræðingur og listmeðferðarfræðingur stýrir þessu námskeiði sem haldið er á Heilsustofnun NLFÍ í Hveragerði helgina 2.-4.nóvember. Námskeiðið hentar þér;                                                                       ef þú hefur endurtekið reynt að breyta óæskilegri hegðun…

Nú er mikil íþróttahátíð í gangi því Ísland tekur þátt í HM í fótbolta í fyrsta skipti. Þetta er einstakt íþróttaafrek í íslenskri íþróttasögu. Maður fyllist stolti af því að…

Mikið hefur verið ritað hér á þennan vef um mikilvægi þess að nærast vel úr heilnæmum, lífrænum og hollum matvælum í stað bætiefni. Því það var til mjög heilbrigður og…

Í framhaldi af grein um ranga forgangsröðun í heilbrigðismálum sem birtist hér á vefnum fyrir síðustu Alþingiskosningar þá fylgir hér grein um hversu miklu máli heilsan skiptir í velflestum málaflokkum…

Settu þér skýr og raunhæf markmið. Alltof oft erum við að setja okkur markmið sem eru uppi í skýjunum og falla þau því oft um sjálft sig Minnkaðu/útilokaðu einföld kolvetni…