Hinn fullkomni morgunmatur úr smiðju Jóhönnu S. Hannesdóttur sem haf út bókina 100 heilsuráð til langlífis. Þessi er algjörlega sykurlaus. Hafragrautur: Á toppinn: Aðferð:
Halldór kokkur á Heilsustofnun NLFÍ í Hveragerði á heiðurinn að þessari ljúffengu uppskrift að byggsalati. Skammtastærð: Fyrir 2-4 2 litlar rauðrófur, bakaðar 300 gr soðið bygg 1 tsk túrmerik 1…
Austur-afrísk grænmetissúpa sem er einstaklega holl því hún inniheldur tómata, engifer, sætar kartöflur, hnetur og margt fleira hollt og gott. Það þægilega við súpuna er að maður getur skorið grænmetið…
Þessi ómótstæðilega uppskrift af bananaböku með mangókremi kemur frá Sollu á Gló. Bökubotn 5 dl kókosmjöl 4 dl makadamíuhnetur 2 dl aprikósur, smátt saxaðar 1 tsk vanilla ¼ tsk salt…