Heimurinn í dag árið 2014 er kominn langt frá því að vera náttúrulegur fyrir þá sem lifa borgarlífi. Heimurinn er uppfullur af eiturefnum, óhollum mat, hættulegum lyfjum og misvísandi heilsuskilaboðum…
Ég kynntist hugleiðslu í gegnum badmintonferil minn. Kynni mín af hugleiðslu hófust þannig að í kringum 18 ára aldurinn fannst mér eins og að mig vantaði eitthvað aukalega til þess…
Ragna Ingólfsdóttir Ólympíufari og fyrrverandi atvinnumaður í badminton hélt erindi undir yfirskriftinni „Breytt mataræði – sem leið til árangurs í íþróttum?“. Hér er hægt að nálgast hljóðskrá með erindi Rögnu…
Ég hef verið að lesa Heilsuvernd, tímarit Náttúrulækningafélags Íslands, og rekst á hverja góðu greinina á fætur annarri. Í fjórða hefti árið 1946 snúast fyrstu greinarnar um lausnina á gátu…
Nú langar mig að beina athyglinni að húðinni. Húðin er stærsta líffæri líkamans og gegnir hinum ýmsu hlutverkum fyrir okkur. Húðin losar okkar meðal annars við úrgangsefni (með svita), ver…