Hvernig gerir þú streitu að vini þínum?
Streita hefur mikið verið í umræðunni síðastliðin ár enda hefur hún mikil áhrif á líf okkar og heilsu. Rannsóknir undanfarinna ára hafa bent til þess að streita auki líkurnar á…
Streita hefur mikið verið í umræðunni síðastliðin ár enda hefur hún mikil áhrif á líf okkar og heilsu. Rannsóknir undanfarinna ára hafa bent til þess að streita auki líkurnar á…
Fyrir nokkrum árum skrifaði Ragna Ingólfsdóttir Ólympíufari pisti um leyðir til að huga að heilsunni og umhverfinu í notkun á snyrtivörum. Þessi pistill á vel við í dag því notkun…
Ég er í meistaranámi í Lýðheilsuvísindum í Háskóla Íslands. Hluti af einu námskeiðinu er að velja sér vettvang í heilbrigðisþjónustunni og stjórnanda til að fylgjast með í þrjá daga. Auðvitað…
Þjáist þú af einhvers konar verkjum eða óþægindum sem þú tengir við fæðuna sem þú lætur ofan í þig? Ég hef tekið eftir því að fleiri og fleiri í kringum…
Heimurinn í dag árið 2014 er kominn langt frá því að vera náttúrulegur fyrir þá sem lifa borgarlífi. Heimurinn er uppfullur af eiturefnum, óhollum mat, hættulegum lyfjum og misvísandi heilsuskilaboðum…