Byggðu upp þinn eigin morgunsjeik
Ég smakkaði grænan „sjeik“ (smoothie) í fyrsta skipti einhvern tíman í 90´sinu, þegar mamma kom heim frá Puerto Rico. Þar hafði hún verið að læra um lifandi fæði og kenningar Ann…
Ég smakkaði grænan „sjeik“ (smoothie) í fyrsta skipti einhvern tíman í 90´sinu, þegar mamma kom heim frá Puerto Rico. Þar hafði hún verið að læra um lifandi fæði og kenningar Ann…
Árið er 2015 og við sem mannverur erum að mestu laus við miklar farsóttir og læknavísindin hafa náð miklum árangri í að finna lækningu við mörgum bráðdrepandi sjúkdómum. Stærsta váin…
Nammidagar, eins og þeir eru í dag, eru orðnir mikil ógn við heilbrigt líferni Íslendinga. Magnið af sælgæti, sem fólk er að neyta á þessum nammidögum, er gríðarlegt og langt…
Við heyrum mikið og lesum í miðlum að við eigum að vera dugleg að borða trefjar. En hvað eru trefjar raunverulega, hvers vegna eru þær svona mikilvægar fyrir okkur og…
Landlæknir setti vefsíðuna www.sykurmagn.is í loftið fyrir stuttu. Þar getur almenningur kynnt sér magn viðbætts sykurs í algengum neysluvörum. Náttúrulækningafélag Íslands (NLFÍ) fagnar opnun þessa vefs og vonandi að þetta…