Loksins eru jólin á næsta leiti, tilhlökkunin í hámarki, jólasveinar farnir að tínast til byggða og bóka- og jólatónleikaflóð að ná stórstraumshámarki sínu.  Ég er  nú þegar búin að baka…

Því miður eldumst við öll eða sem betur fer, því það segir okkur að við séum á lífi. Talið er að við séum búin að ná hámarks líkamlegum vexti við…

Það er fátt sem Náttúrulækningafélag Íslands (NLFÍ) hefur barist jafn mikið gegn og óhóflegri sykurneyslu landsamanna. Einn helsti frumkvöðull heilsueflingar á Íslandi og  einn af stofnendum NLFÍ; Jónas Kristjánsson læknir,…

Rannsóknir hafa sýnt fram á að svefn er mjög mikilvægur og grunnstoð þegar kemur að líkamlegri og andlegri heilsu (1,2). Þrátt fyrir það er talið að meira en helmingjur fullorðinna…

Náttúrulækningafélag Akureyrar boðar til aðventufundar sunnudaginn 2.desember kl.20:00 í félagsheimilinu Kjarna. Notaleg samvera í byrjun aðventu. Lifandi tónlist – Finnur, Snorri og Ragga spila og syngja. Kæru félagsmenn, fjölmennum og…

Jólin eru á næsta leyti. Þau verða hringd inn eftir tæplega mánuð. Jólin eru frábærlega skemmtilegur tími þar sem fjölskyldur hittast í veislumat og gefa dýrar gjafir. Við erum með…

Fyrir nokkru var ég beðin um að spila undir söng hjá félagsskap sem ég er í.  Sá sem bað um undirleikinn er mikill grínari og þegar hann bar upp spurninguna…

Fræðslunefnd Náttúrulækningafélags Íslands efndi til málþings undir yfirskriftinni, Kulnun -Einkenni, orsök og leiðir til bata,  á Icelandair Hotel Reykjavik Natura, þingsal 2, þriðjudaginn 13.nóvember s.l. Málþingið var sótt af rúmlega…

Súrkál er frábær matvara til að viðhalda góðri þarmaflóru og meltingarstarfssemi. Halldór kokkur á Heilsustofnun deildi þessari skemmtilegu súrkálsuppskrift með okkur. Uppskrift 1 kg rifið hvítkál 1 fínt skorið fennel…

Hver eru einkenni kulnunar? Hvers vegna er kulnun að aukast? Hvað ber að varast til að forðast kulnun? Á kulnun bara við vinnu, eða líka heimili? Frummælendur: “Og fíflunum fjölgaði…